海で遊ぶ!海上・水上アスレチック、ウォーターパーク
「海行きたいよ~」「プール連れてってよ~」
夏休みに、水辺でお子さんをクタクタになるまで遊ばせてあげたい!
ただ、海やプールで泳ぐだけじゃなく、何か変わった楽しみ方をお探しのあなたへ!
人気急上昇の海上アスレチックってどんなの!?
昨年あたりから人気急上昇の海上アスレチック!
今年は、田舎の海でも町おこしを兼ねて、海上アスレチックを設置している海水浴場も現れてます!
関西にも、関東にも、あるんですね~
すっごく楽しそうなので、皆さんに紹介しま~す(^^)
出典:たけの観光協会
テレビで紹介していたのは、兵庫県の日本海側、豊岡市の竹野海水浴場
関西初の海上アスレチックだそうですよ
チューブで出来た柔らかい12種類のアスレチックで、登ったり、滑り降りたり、
くぐったり、紐をつたいながら障害物を乗り越えたりして、最後の滑り台を目指します
途中で、アスレチックから落ちて海に落っこちるのが、また気持ち良さそうなんです~
子供も大人も楽しめるこの水上アスレチック、関西初とあって、この夏、人気のスポットになりそうです!
出典:神戸新聞社
50分ごとの入れ替え制なので、人が多すぎて、アスレチックを楽しめない!などということも無さそうですよ
利用できるのは小学生以上で保護者が同伴しなくてはならないので、親も童心に返って一緒に盛り上がる感じです!
営業時間や料金などチェックしてみてくださいね♡♡♡
- 営業時間
- 受付時間8時30〜15時30分
北前館内の1Fたけのナビステーションにて受付
50分ごとの総入れ替え制で17時まで営業
※利用開始時刻の30分前までに受付をお願い致します。
- 1クール 9:00〜9:50
- 2クール 10:00〜10:50
- 3クール 11:00〜11:50
- 4クール 12:00〜12:50
- 5クール 13:00〜13:50
- 6クール 14:00〜14:50
- 7クール 15:00〜15:50
- 8クール 16:00〜16:50
- 定員数
- 1回あたり最大70名
- 料金体系
- 平日大人1500円/子供1000円
繁忙日大人2000円/子供1500円(繁忙日は土日と8月8日~16日)(小学生は、子供料金となり、保護者の同伴が必要です。)
(幼稚園以下のお子様は保護者同伴でもご利用いただけません。)
- 持参物
- 水着(ライフジャケットは貸し出し)
引用:関西初!海上アスレチック!!|たけのチックLagooon|竹野浜海水浴場
こちらも西日本ですが、今年誕生した鳥取県の
〇 フロリック・シーアドベンチャーパーク浦富
氷山を模した高さ約4メートルのタワーや、階段や滑り台などの遊具をつなぎ合わせたアスレチックスペース、バレーコート、カヤックなどさまざまなアトラクションで構成。定員100人で1時間ごとに入れ替える
引用:日本海新聞
出典:鳥取ウオーターパーク実行委員会
こちら、日本最大級!!
かなり大規模ですぞ~ 行ってみたい~(*^_^*)
ネットから前売りチケットが買えるようになってます!
Frolic Sea Adventure Park Uradome – 浦富海岸小栗浜に日本最大級の海上アトラクション誕生!
こちらも9時~17時まで入れ替え制で利用する感じです
《開催期間》平成28年7月16日〜8月31日《会 場》《利用時間》
- 7月16日〜8月14日 9:00〜17:00(受付開始8:00〜)
- 8月15日〜8月31日 10:00〜17:00(受付開始9:00〜)
《利用条件》
- 6歳以上で身長110cm以上。ただし、10歳以下の方は保護者同伴
- 泳げること
《チケット販売価格》大人・子供共通価格[当日券] 1,500円/60分 ※現地受付ハウス券売機でお買い求めいただけます[前売券] 1,300円/60分 ※パスマーケットよりお買い物求めいただけます
引用:Frolic Sea Adventure Park Uradome – 浦富海岸小栗浜に日本最大級の海上アトラクション誕生!
〇 ハウステンボス 水と冒険の王国
52個のアイテムが組み合わさった、海上アスレチック!こちらも日本最大級!
全国、他にはどこの海で楽しめるの?
こんな楽しそうな海上アスレチック、関西だけではないはずです!
他の地域にお住まいの方に向けて、探してみました~
流石は関東、今年で2年目の所が多いです!
〇 神奈川県 逗子海岸
出典:ZUSHI BEACH SPLASH WATERPARK 2016 実行委員会
こちらは、
《開催期間》6月24日から8月28日まで
※総入れ替え制、入れ替え時間含めて1時間で9:00~始まり最終は16:00~です
- 6歳以上で身長110cm以上。ただし、10歳以下の方は保護者同伴
子ども (中学生以下):1,000円(税込)
〇 神奈川県 三浦海岸ウォーターパーク
こちらも、昨年のサイズを2倍に拡大して、50m×25mになりましたよ
《開催期間》6月16日から8月28日まで
9:00~17:00(1時間ごとの交代制で最終受付は16:00)
三浦海岸ウォーターパーク|イベント・アクティビティ|【公式サイト】リゾートホテル マホロバ・マインズ三浦 最安値保証!!
昨年よりスケールアップしたそうです!
《開催期間》7月9日から8月31日まで
10:00~16:00(1時間ごとの交代制で最終受付は15:00)
小学生3年生以下の方のご利用は、必ず保護者の方の同伴が必要
(その際、保護者の方も大人料金がかかります。)
※ キッズエリアも利用可能
注)20m程度の泳力の無い方は利用不可
大人料金(高校生以上) 1,500円
小学生・中学生 1,000円
キッズエリアのみの利用は
小学生以下 500円 同伴保護者 500円(海上アスレチックは含まれません)
※ 小学生3年生以下の方のご利用は、必ず保護者の方の同伴が必要
http://www.anaintercontinental-manza.jp/activity/kids.html
ANAインターコンチネンタル万座ビーチで開催されてます
ホテルの宿泊者でなくても予約できるようです
プールでも、池でも、水上アスレチックが出来る場所がある~
海以外にも、水上アスレチックを楽しめるスポット、あります!
〇 神戸フルーツフラワーパーク
出典:神戸ホテルフルーツフラワー
《開催期間》7月16日から8月31日まで
10:00~18:00(17:00受付終了)時間ごとに入替え制
*3歳~小学4年生は必ず保護者(水着着用)と同伴で入場
その際、保護者も有料
*子供はライフジャケット着用(無料貸出)
*2歳以下の入場は不可
*小学5年生以上は一人で入場可能だが、泳ぎに自信の無い方や水深120cmで顔が出ない方などは、ライフジャケットの着用又は保護者の方と同伴での入場が必要
プール入場料:
大人(中学生以上):700円 + 水上アスレチック1回500円
小人(3歳~小学生):500円 + 水上アスレチック1回500円
〇 淡路ふれあい公園
ここはプールじゃないけど、水上アスレチック!
*点検中で休業の場合がありますので、必ず事前に電話で確認を!
〇 千葉県 清水公園
出典:清水公園
アスレチックの水上コースというのがあるのですね~
3コースからなる本格的なアスレチックコース、その中に水上コースというのがあり20ものアトラクションを進んでいきます
9:00~17:00(15:00受付終了)
〇 栃木県 逢山ログビレッジ
なかなかエキサイティングな感じです(*^_^*)
ログビレッジに直接お問い合わせを!
こちらは無料です~
海やプール、池など、水辺で思う存分遊べそうです!
ご注意:
夢中になって、アスレチックをしていると知らない間に日焼けしてしまいますので
くれぐれもラッシュガードを着るなどして、日焼け対策万全で遊んでくださいね!
熱中症にも気を付けて、水分を摂りながら楽しみましょう(●^o^●)
関連記事:
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ファインディングドリーで夏休みに英語力強化!英語版予告編が使える!
全米で2016年の公開作品の興行収入ナンバー1となったファインディングドリー
日本でも7月16日から公開され、早くも人気急上昇中ですね!
ファインディングドリーのストーリーの魅力は?
2003年に大ヒットしたファインディングニモ、ストーリーはその1年後という設定で
ニモの親友で、何でもすぐに忘れてしまうドリーが今回の主役。
”物忘れドリー”が唯一覚えていたのが「家族との思い出」、その思い出を頼りにニモやニモのお父さんのマーリンらと一緒に彼の家族を探す冒険の旅の物語。
何といっても、ドリーと海の生き物達のコミカルなやりとりがストーリー展開にも増してこの映画を面白くしています(*^_^*)
英語版の予告編は無料のリスニング教材!
映画館では、吹替え版の日本語で楽しむお子さんが多いかもしれませんね
日本語の吹替えのドリー役の室井滋さんとマーリン役の木梨憲武さんのコミカルなやり取りも面白いです(^^)
字幕版で見てみたいとは思っても、なかなか子供さんが字幕を読みながら英語を聞き取るのは難しいですね?しかも魚達の会話は結構早口・・・
そこで、6分弱のこの予告編が、英語学習に大変役立つのでご紹介します
まずは、何度も繰り返し出てくる表現を聞き取る練習をしてみよう!
この映画、物忘れがひどいドリーが主役とあって、
remember(覚えている・覚える),
find(見つける),
forgot(忘れたforgetの過去形) ,
where(どこ) の単語が沢山出てくるんです
まずはこの4つの単語に集中します!
文章としては
「I remembered~」
「Did you remember ~?」
「I have to find ~」
などの表現で出てきます
何度も、何度も聞いているうちに、何となくそれらの単語だけ聞き取れてきます!
YouTubeの予告編の文字起こし機能を使ってみる!
これは画期的ですよ~!
YouTubeの画面の下に
+追加 ↗共有 ・・・その他
という箇所がありますね?
『・・・その他』のところをクリックすると
『文字起こし』と出てきます
そこをクリックすると
何とセリフ全ての英文がまるで英語字幕スーパーのように表示されます☆
*この文字起こしは、何度かリスニング練習をした後に見てくださいね
記事の最後にもその部分を引用して、4つの単語を赤で示しておきますので
remember, find, forget ,whereをどれだけ聞き取れてたか探してみてください
リスニング練習のちょっとしたコツ
ストーリーも解らずに、知らない英単語を何度聞き流しても、解るようにはならないのです…(>_<)
上で紹介した方法は、ある一定の単語を聞き取る練習ですが、
リスニング練習を基本に英語学習をするコツは、最初に日本語で見て、ストーリーとセリフをある程度理解してから英語版を見てみることです
すると、日本語で言ってたセリフは英語ではこんなふうに言うのか~と感じることができます
但し、日本語訳はかなり意訳(直訳ではなくストーリー展開に沿った訳)がされていることも多いので、最初は「感じる」程度でリスニングを続けます
慣れてきたところで、文字起こしを使い、出来れば印刷して、文字を目で追いながら聞きます
そこで初めて、解らない単語を辞書で引いて細かい意味を理解していくと
英語がどんなふうに日本語に訳されたかが理解できて、感覚的に英単語の意味が理解できてきますよ♡
<英語版予告編セリフの文字起こし>
引用:Finding Dory ALL MOVIE CLIPS - 2016 Pixar Animation
京都大文字送り火の情報まとめ ~お盆を簡単な英語で~京都編
日本独特の夏の伝統行事といえば、お盆
「お盆休み」という呼び名の方がしっくりくる感じですが・・・
『お盆』の意味や行事が何なのか、次世代の若い方々にも引き継いでいきたいものですね
わたしが子供の頃は、お盆の初日には、祖父母が玄関先で迎え火とお香を焚いて、ご先祖の霊をお迎えしていたのを覚えています。
今年2016年のお盆期間は、多くの地域では、8月13日が迎え盆(お盆入り)、8月16日が送り盆(盆明け)となります。
この13日~16日の期間がお盆休みとなるわけですね。
そもそもお盆は何?
お盆は、ご先祖や亡くなった方の霊をあの世からこの世に戻ってくるのをお迎えし、供養する期間とされています。
各地方の伝統的な農耕行事や習慣などの影響を受けて、地域によって色んな形が出来上がったようです。
各地方で開催されるお盆行事の代表的なものが、京都や奈良で行われる大文字五山
京都の山々に浮かび上がる文字は幻想的ですよ
精霊送りの行事
8月16日午後8時から、京都盆地の周囲の山に、炎で描かれた「大」「妙法」の文字や鳥居形、船が次々に浮かび上がる。お盆に迎えた精霊をふたたび冥府に返す精霊送りの意味を持つ、あくまで宗教行事である。市内の川沿いや御所など開けたところから遠望するこ係者は静かに手を合わせ先祖に思いを馳せて欲しい、
引用:京都新聞社
沢山の外国人も訪れる京都の大文字送り火!主要な情報をまとめました
「一度は見ておく価値あり~」と言われるこの五山の送り火、
初めて京都を訪れる人や地理感が無い人にとっては、ややこしいスポットを言われても辿りつけません
そもそも、送りは8時から始まって、約1時間ほどで鎮火してしまうので、うろうろしていたら見逃してします!
送り火が焚かれている山が見える場所からであれば見えるんです!
混雑覚悟で、王道を行きましょう!
下の地図と詳細には、どこで何時から何が見えるか一目瞭然
しかもみどころスポットに行くための
何番のバスに乗れば良いかも書いてあります
京都で行動するには、このバスナンバーがずご~く大事!
但し、毎年10万人を超える人出が予想されていますので、早め早めの行動を心がけてくださいね
鴨川沿いなどは、4時ごろには腰かける場所さえなくなる年もあります
出典:京都新聞社
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/koto/gozan/view/files/pdf/map.pdf
流石は地元紙、詳しいことも沢山載ってます!
お盆について、超簡単な英語で説明してみましょうよ!
さてさて、いよいよ、お盆を超簡単な英語で説明してみましょう
もしかすると、大文字焼きを見ているあなたの隣に海外からの観光客の方が居るかもしれません…
まず「お盆」:超簡単にいきま~す(^-^)
「お盆はご先祖の霊を天国から迎える儀式です」
Obon is a ceremony to welcome the spirits of the ancestors from the heaven.
(オボン イズ ア セレモニー トウ ウェルカム ザ スピリット オブ ディ アンシェスターズ フロム ザ ヘヴン)
お盆休み:
「お盆は家族にとっての大切な休暇シーズンなので、たいていの人は長いお休みを取ることができます」
Obon is an important family holiday season and most people can take a long holiday.
(オボン イズ アンインポータント ファミリー ホリデー スイーズン アンド モースト ピープル キャン テイク ア ロング ホリデー)
迎え火:
「戻ってくる霊を迎えるためのガイド役の火です。迎え火と呼ばれます」
It's Welcome fire to guide returning spilits. It's called Mukaebi.
(イッツ ウェルカム ファイヤー トウ ガイド レターンニング スピリッツ. イッツ コールドウ ムカエビ)
送り火:
「天国に霊を送るためのお別れの火です。送り火と呼ばれます」
It's Farewell fire to send off the spirits to the heaven. It's called Okuribi.
(イッツ フェアウェル ファイヤー トウ センド オフ ザ スピリッツ トウ ザ ヘブン. イッツ コールド オクリビ)
A famous Okuribi is Gozan-okuribi held in Kyoto.
(ア フェイマス オクリビ イズ ゴザンオクリビ ヘルド イン キョウト)
*本来、お盆はお供えものを乗せるあのお盆(トレイ)の意味だそうですね
<ミニ知識>
キャンプなどで行う焚き木のことを英語で「Bonfire (ボン ファイヤー)」って言うんです
このBonはお盆とは関係ないそうですが、面白いですね
詳しく五山の送り火を英語で説明をしたい方や中高生にはこちら
いかがですか?
お盆は浴衣を着て、京都に出かけてみませんか?
外国人観光客さんを見つけたら、近くに寄ってみると…
沢山の生きた英語を聞く機会にもなりますよ~
関連記事:
英語体験型イベント2016夏!サマーキャンプも間に合うかも?
子供を生の英語に触れさせたい方へ向けて、先日、オンライン英会話を利用する記事を書きましたが、「実際に外に出て、英語を使って何かがしたい!」という方に向けて、夏休みに英語で体験できるイベント情報を集めてみました!
英語でネイティブと会話体験が出来るイベント
こちらのサイトで、幾つかのイベントを探すことができます
予約が必要なものが多いので、各主催者にお問い合わせを!
英語イベント
「英語イベント」の検索結果 | 子供とお出かけ情報「いこーよ」
やはり東京は国際交流団体の数も充実しています
一覧の中の各団体の国際交流イベントをチェックしてみてください
こちらは大阪!
中学生・高校生にはこれ
「中・高生のための伝える和文化~Share Japan~」受講者募集!|新着情報|大阪国際交流センター
サマーキャンプにも今から間に合いそうなイベントもあり!早めに問い合わせを!
数日間、主に英語を使って生活するサマーキャンプ!
このような英語サマーキャンプの多くは、募集も締め切りも早いのですが
まだ間に合いそうな情報を集めてみました
既に満員の場合があるかもしれませんが、You can try it!
関東
オールイングリッシュの1Dayキャンプ
http://www.7bridges.jp/#!2016campsevents/c191v
YMCA東京
キャンプ・自然体験 | キャンプ | 公益財団法人 東京YWCA
横浜YMCA
夏休み子ども英語プログラム | 夏の子ども英語プログラムnew! | こども・ユース向け 幼児・小学生・中学生・高校生 | 横浜YMCA 語学・英会話
関西
日本児童英語振興協会のキャンプ
7月27日~29日
和歌山YMCA
キャンプ・デイキャンプ・集中教室・英語プログラム | 和歌山YMCA
これからハロウィンに向けて、英語関連のイベントも!
まだ夏が始まったばかりですが、ハロウィンに向けて、英語を使って参加出来そうなイベント情報もチラホラ…
皆さんあまり馴染みのないThanks Givingイベントなどの情報もお知らせ出来ればと思います
またこちらでまとめてお知らせしますので、楽しみにお待ちくださいね(●^o^●)
まとめ
英語を使って参加が出来るイベントは定期的に開催されているものもあるので
ちょくちょく上記サイトをチェックすると面白そうなイベントに出会えます
また、地域の国際交流センターでもイベントを開催されていると思うので、定期的にチェックしてみれば、思わぬ国際交流に参加出来ますよ!
あとは、大手英会話教室では英会話教室の無料体験イベントが開催されることもあるので利用してみるのもいいですね
インターナショナルスクールが主催する本格的なサマーキャンプは、募集も毎年5,6月頃から始まり、早めの申込みが必要なので、来年参加を予定の方は春頃からこまめにチェックが必要です。こちらは費用も結構かかりますが・・・
ゆかたを英語で説明してあげたい♡ ~浴衣もレンタル出来ます~☆日本文化継承しましょ☆
夏まつりに花火大会、シーズン真っ最中!
先日、駅で浴衣姿の女の子達を何人か見かけました
良く考えると…
お正月に着物を着る人は随分と減ったけど
夏に浴衣を着る若い人はまだまだいるや~ん!
ステキ♡
海外からの観光客は浴衣をどう見てる?
海外からの滞在者にとって、日本の夏は融けるほど暑い(;一_一)
そんな中で、やはり、花火やお祭り、そしてそこで見る浴衣姿には伝統的な日本を感じるようで
traditional modern (トラディショナルモダン) 伝統的である近代的な装い
と表現されていたり、
「女性を最高に可愛くみせる」や
「暑い日本に夏に最適な衣類」としてとても高評価(*^_^*)
Yukata | Fashion | Trends in Japan | Web Japan
引用:Japan Hot News
自分が着てみたいと、浴衣をお土産に買って帰る観光客も多いようですね
Buying a yukata in Tokyo - japan-guide.com forum
引用:japan-guide.com
浴衣を簡単な英語で説明してみたい!
Kimono (着物)は既に日本語初の英語として定着してきていますね
でも、Yukataはまだまだ認知度低め…
着物を着るのは準備や着付けが大変だけど、
着付けも自分で出来そう!
それに、海外に持っていくことも出来る!
是非是非、日本の伝統+モダンな浴衣を継承していきましょう♡
これも、簡単な英語で、超シンプルに説明してみましょう(*^_^*)
浴衣って何?:「カジュアルな綿の着物です」
It is a casual cotton Kimono. (カジュアル コットン キモノ)
バッチリ~ good!
いつ着るの?:「花火や夏まつりに行くのに着ます」
We wear Yukata to go to fireworks and summer festivals.
(ウィ ウェア ユカタ トウ ファイアーウォークス アンド サマー フェスティバル)
「ホテルや旅館などでは寝巻として着ます」
You can wear Yukata at hotels or traditional inns as a nightwear.
(ユー キャン ウェア ユカタ アット ホテルズ オア トラディショナル インズ アズ ア ナイトウェア)
下駄について:「下駄と呼ばれる木製のサンダルを履きます」
We wear wooden sandals called Geta.
(ウィ ウェア ウドウン サンダルス コールド ゲタ)
お子さんに着せてあげる時に、これらの単語や文章を話しながら
出来上がりには
「You are so beautiful.」を忘れずに(●^o^●)
着物だけじゃないのよ!浴衣と小物をレンタル出来る時代!
子供は簡単だけど…大人はなあ…
夏しか着ないので、収納しておくのも場所取るし・・・
毎年違う柄を楽しみたいし・・・
やっぱり今年も浴衣諦めようか・・・
いえいえ
わざわざ買わなくても、レンタルできちゃうんですね(*^^)v
着物のレンタルは今や常識だけど
浴衣までレンタル出来る時代になってるんですね!
「浴衣のレンタル」で検索すると色々出てきますよ
わたしが見つけたサイトを参考にひとつご紹介すると
キモノレゾンデートルというところでは
帯、下駄も付いて、
往復送料も含まれて5,500円からレンタル出来る!
借りなきゃ損!っていう感じです
お母さんも、お姉さんも、浴衣を着て
夏を思いっきり楽しんじゃいましょ~♡♡♡
関連記事:
七夕を英語で超簡単に説明しましょう!花火もお祭りもちょっと英語で
旅行先での自撮り棒使用に気を付けて!海外で禁止されてる場所
本州も東海地区まで梅雨が明けましたね~
いよいよ夏本番!
梅雨が明けた途端、日差しがとっても夏っぽいです☆☆☆
夏休み(^^)
皆さんお出かけの計画はばっちりですか?
自撮り棒、お出かけシーズンはまだまだ活躍しますね
ミノルタカメラが発明し、1990年代から広まり、
2013年にインドネシアで火が付いて一世風靡したこの自撮り棒
流行と共にマナーの悪さや、自撮り棒が原因の事故などが問題となり、
禁止する場所が設定され始めました
ここ最近では、
2015年9月にJR西日本が在来線・新幹線問わずにホームでの自撮り棒を禁止
したことが印象に残っていますね
日本で使用が禁止されている場所は、代表的な場所として
ディズニーリゾート
コンサート会場
博物館や美術館
主に人が沢山集まる場所がNGですが、
海や山、川など自然の場所にお出かけの皆さま~
ケガと周りの人には気を付けて、素敵な写真を撮ってくださいね
海外では、禁止の場所が多いので注意が必要です
この夏、長期休暇を利用して海外旅行に行く方も多いですね~
いいな~ いいな~ (^-^)
この自撮棒
英語では selfie stick (セルフィー スティック)といいます
海外で、使ってはいけない場所を調べてみました
☆世界の全てのディズニーリゾート
☆シックス・フラッグズ(アメリカ、メキシコ、カナダにある遊園地 )
☆ロンドン エミレーツ スタジアム
☆ロンドン ナショナルギャラリー
☆ロンドン ブリクストンアカデミー
☆ブリスベン美術館
☆ニューヨーク ソロモン・R・グッゲンハム美術館
☆ニューヨーク フリック・コレクション
☆ニューヨーク クーパー・ヒューイット国立デザイン博物館
☆ニューヨーク ディア・ビーコン
☆カリフォルニア ゲッティ―・センター全域
☆ワシントン ハーシュホーン博物館と彫刻の庭
☆ベルサイユ宮殿
☆ローマ コロッセオ
☆シカゴ ロラパルーザ ミュージックサマーフェスティバル
☆ニューヨークではトラやライオン、大型の猫との自撮りはダメ
☆サウジアラビア メッカ
☆南フランスのビーチ
☆スペイン パンプロ―ナでの牛追い祭り
など
韓国では、日本から持ち込んだ自撮り棒での撮影は問題ないようですが、
現地で購入する場合は、国から許可を得た自撮り棒の発売しか許されてないので
気を付けてくださいね
禁止されていない場所でも、周りに気を付けて
マナー良く使用したものですね♡♡♡
Enjoy your summer trip!
三日坊主はグリットの低さ?NHKでやってたグリットって?
「三日坊主」
皆さんも、苦い経験ありませんか?
「何で、続けられないんだろう…」
わたしの家のエクササイズマシンはタオル掛けと化してしまっています(T_T)
~三日坊主から抜け出す秘策~ というNHKの番組で聞いた興味深い英単語!
心理学の世界では、「心理学の世界では60年来の大発見」
とされる有名な用語だそうです
『グリット』という言葉、聞いたことありますか?
英語でgrit
意味は
困難にあってもくじけない勇気・気概(自ら進んで困難に立ち向かっていく強い意志)・闘士
という意味
アメリカの心理学者、アンジェラ・ダックワンズ教授が発案した
やりぬく力を図る指数だそう
三日坊主指数 (゜-゜)
自分のグリット数の出し方
成功する人と成功しない人の違いがこのグリット数の違いにあるとか?
高グリットの人は目標を明確に立てる
低グリットの人は、やることを最後にまとめてやるギリギリ型なんですって
面白うそうなので、やってみました(*^_^*)
以下の8つの質問に答えてグリット数を算出します
どの質問も1)~5)のどれかを選んでメモをしておいてください(^^)!
1)当てはまらない
2)やや当てはまらない
3)どちらともいえない
4)やや当てはまる
5)当てはまる
では、始めます!
①始めたことはなんであれやり遂げる
②頑張りやである
③終わるまでに何カ月もかかる計画にずっと興味を持ち続けるのは難しい
④困難にめげない
⑤物事に対して夢中になっても、しばらくするとすぐに飽きてします
⑥いったん目標を決めてから後になって別の目標に変えることがある
⑦勤勉である
⑧新しいアイデアや系カウを思いつくと以前の計画から関心がそれる
答えが出たら、
1)当てはまらない…5点
2)やや当てはまらない…4点
3)どちらともいえない…3点
4)やや当てはまる…2点
5)当てはまる…1点
で合計点を出します
合計点÷8=あなたのグリット数(やり抜く力)だそうです
小数点は第2位まで算出します
引用:あなたのグリットは?【設問編】 - ライフUP - NHK
どうでしたか?
低グリットの人ほど、しなくてはならない用事をギリギリまでやらないんだとか…
千人のグリット調査での平均値は3.21だそうです
プロ将棋の羽生さんは3.88
ゲストだったYUさんは2.25「恐るべき低さ」「何もやりとげられない」
と評されていました(;一_一)
DAIGOさんは「2.50」
お二人とも低かったです
でも、ちゃんと芸能界で成功されてますけどね(*^_^*)
ちなみに、わたしは2.6でした(>_<)あまり変わらん
この、「やり抜く力」ですが、集中力と関連するようで
現代人は集中力がどんどん落ちているというお話も出ていました
マイクロソフト社の最新の調査報告によると
現代人が一回に集中できる時間は8秒
金魚で9秒 (>_<)
え?現代人は金魚より集中力ないの~~~???
グリットが低い人でも三日坊主から抜け出す生活習慣は!?
この「三日坊主から抜け出す秘策」は4つ紹介されていました
最初の1つ目は英会話の学習を続けるための秘策を例にとって
1、浮気をする
これはスマホの英会話アプリを沢山ダウンロードしておいて、飽きたらアプリを変えながら単語学習を続ける
そして、会話の練習がしたくなれば、オンライン英会話を利用して、自宅ですぐに会話レッスンをする
外国人との交流イベントに参加して、楽しみながら生きた英語を使う
自分を飽きさせないように英語の学び方を浮気するということで
英会話学習に限らず、自分の目的に合ったアプリを沢山見つけて試してみると良さそうです
2、スマホでメモする
何でも出てくるアイデアをメモする
どうやったら飽きをなくせるか
明日またやる気になるためにメモを取るんですって
積み重ねていくと自信になるらしいです
・・・でも、これが続かないから三日坊主なんちゃうの?
と少し疑問を持ちました
3、「あきらめる」という発想をもつ
あれもこれも、したいこと、しなくてはならない用事の中で優先順位を決めて、
時間の使い方を整理して楽に効率的に動く
あきらめる=(目的を)あきらかにする
ということが大切だとか
頑張ると続かない!
4、息を吐く
プチ瞑想をする
三日坊主の原因となる「イライラ」や「投げ出したい」という気分
これを出す脳の扁桃体は、瞑想をすることで縮小するらしい
心を落ち着けて安定した状態を保つためには?
呼吸と姿勢を整えるだけで良いそうで
満員電車の中でも
注文したお料理を待っている間でも
トイレで座っている間でもできる
姿勢を整えてゆっくり長く息を吐くだけ
たった一息でも効果あり
呼吸は、吸うと緊張、吐くとリラックスするので
息を吐く時間を長くすればするほどリラックスできるそうです
三日坊主から脱出する秘策まとめ
意思のせいにせず「やり方がまずかった」と思える人は続く
自分の状態に合わせて沢山の手段を持っておくことも良い
あれもこれもと沢山抱えずに、優先順位を決める
根本的な三日坊主の原因はネガティブ感情!
そのネガティブ感情を抑えるために
瞑想(息を吐いてリラックス)して心を落ち着けることが一番
三日坊主を2回続ければ6日、
三日坊主を3回続ければ9日、
三日坊主を10回続ければ1か月!
三日坊主ばんざ~~~い \(~o~)/
関連記事:
夏休みに生の英語に触れさせたい!無料でオンライン英会話を利用して英語に触れる方法 -