夏も終わるころ、日本でも流行り出してきたスタンドアップパドルに挑戦しようと意気込んでビーチを訪れた日が、大シケ… 初めて体験するには、コンディションが悪すぎるということで、友人のSUPを見学… 何だか久しぶりにワクワクしたので、この最近注目のSUP…

ここ最近、更年期障害の症状(?)で悩む友達も多い… めまい、気が沈みがち、物忘れがひどい、不眠、腰痛、耳鳴り、動悸、 手足のしびれ、多汗、関節の痛み、からだのかゆみ、 口の乾燥、尿トラブル などなど どれも、不快な症状。 全部を「更年期障害だろう」…

英検を受験されたことがある（または受験する予定）の方々にとっては、2016年度の英検から、テスト内容や採点方式がリニューアルされたことに敏感に反応されてると思います… うちの教室の中学生と小学生が2016年第1回の英検の準2級を受験しました 問題が変わ…

スーパーフードと呼ばれるものが次々と世に出てきますね（●＾o＾●） 聞いたこともなかったスーパーフードがNHKあさイチで紹介されてました！ ゴジベリー 杏仁豆腐の上にちょこっと乗っている赤い『クコの実』 そのことをゴジベリーと言うそうです ゴジベリー…

しばらくブログをお休みしておりましたm(_ _)m また、時間の許す限り、興味の尽きない様々のことを調べて書いて参ります！ 皆さんは一日に何時間寝ますか？ 人間が健康的に生活をするために必要な平均的な睡眠時間は、多くの人の睡眠時間が6～9時間の間とい…